Человеческое тело предназначено для постоянного движения. Один из проверенных способов создать для лабораторного животного ситуацию хронического стресса - просто ограничить его подвижность. Мы должны двигаться - это все знают.

Но проблема в том, что не всякое движение, как и не всякая еда, хороши для человека. Вы не можете постоянно питаться фаст-фудом и ультра-переработанной пищей, состав которой занимает десять строчек, и точно также потребности вашего тела не будут удовлетворены искусственным, оторванным от целей и предназначения движением в специальном спортзале, среди специальных тренажеров и принадлежностей.

Как и зачем двигаться всю свою жизнь, как вернуть себе полный объем осмысленного движения - поговорим в субботу на вебинаре.