Меню
18 января 2024 19:00 / Лесные сады / онлайн
Как обеспечить себя полноценным белковым питанием и преодолеть белковый дефицит, выстраивая гармоничный персональный биоценоз?
Вебинар Георгия Афанасьева
Пятая лекция в цикле выступлений о биоразнообразии и продолжение моей лекции о полноценном белковом питании. До встречи будет полезно познакомиться с записью первого выступления, которую можно получить здесь.

18 января мы поговорим о том, как строится белковое питание в жизненных ситуациях, когда полноценность рациона особенно важна:

  1. Беременность и кормление: время, когда потребность в сбалансированном и полноценном питании максимальна, а цена ошибки такова, что больше и не может быть
  2. Реабилитация после травм и болезней: чтобы воссоздать свое тело заново, нужен строительный материал и весь набор условий для благополучного восстановления
  3. Набор и сохранение мышечной массы: возрастная саркопения - невидимый враг каждого человека. Если не предпринимать специальных усилий, мышечная масса сокращается с каждым годом, начиная с очень молодого возраста, унося с собой бодрость, силу, баланс, выносливость, хорошее самочувствие.
Эта лекция — практическое руководство, которое поможет вам связать биоразнообразие с реальными потребностями в питании.
Зарегистрироваться для участия и получения записи
Клуб Лесных садов
На моих открытых вебинарах я рассказываю о том, что знаю о создании живых систем. Тех, кто хочет заниматься этим на деле в группе единомышленников, приглашаю в Клуб Лесных садов, где мы изучаем практические вопросы, разбираем конкретные ситуации участников и вместе идем к своим целям.
Членство в клубе Лесных садов - 1 месяц
Членство в клубе Лесных садов - 3 месяца
Членство в клубе Лесных садов - 1 год
Как добраться
Лесные сады находятся в Ясногорском районе, Тульской области, рядом с селом Знаменское и КП Бобровые угодья.
Добраться до фермы можно по М4 - платная дорога и по М2 - путь длиннее на 30 км. Если будете ехать по М4, то сразу после моста через Оку сворачивайте на Иваньково, чтобы миновать второй пункт оплаты